우리끼리 톡

컴퓨터 너무 많이 해서인지 목이...ㅠ 카사르    2015-05-15

정말 온몸이 종합병원인 거 같네요ㅠㅠ

오래 전부터 손엔 사마귀에 습진에(대체 습진이 왜-_-;;), 특히 습진은 꽤 심해서 손이 엉망이에요..그래서 여러 번 피부과 가서 약도 바르고..근데 그때는 좀 낫다가 또 재발하고ㅠㅠ사마귀도 여러 번 레이저로 제거했지만(좀 아플 때도 있었어요ㅠㅠ)역시 다시 재발했고..그래서 이젠 사마귀는 포기;;

 

근데 습진도 사라지질 않네요..피부도..그다지 좋지가-_-관리를 게을리 해서겠지만..그리고..

 

무엇보다 심한 건..목인데..일자목이란 건 예전부터 알고 있긴 했는데요..그게 요 며칠 전부터 엄청 심해졌거든요..그래서 목도 제대로 움직이지 못할 정도였어요..평소에도 가끔 목이니 어깨가 아프기도 했지만 좀 가다가 괜찮아지곤 했거든요..근데 며칠 전부터 목이 계속 전혀 낫질 않고 아프더라고요

 

불안하고 아프기도 하니까 병원다녀왔는데..역시..목이..일자목이라서 그런거래요. 그리고 꽤 심하대요..원인은 컴이라고...;;물론..제 탓이긴 하지만..충격이더라고요ㅠㅠ

 

목에 다여섯 방 주사도 맞고..목에 맞은 주사는 어지러움을 유발한다고 했지만..생각보다 너무 어지러워서 한동안 제대로 걷질 못했어요-_-;;엄마가 같이 안 가셨으면 혼자 집에 가기 힘들었을 거예요ㅠㅠ

 

걱정이네요 정말..아직도 아픈데..내일 또 가보려고요. 근데-_-병원에서 맞은 주사가 장난 아니게 비싸더라고요..ㅠㅠ주사만 해도 몇십은 되더라고요..(암튼 십만원은 확실히 넘었고..이십얼마던가 십 얼마던가..)

돈이 너무ㅠㅠ내일만 가고..이제 안 가려고요..거북목..완치는 안되겠죠..?-_-목운동 더 해야겠어요ㅠㅠ컴을 줄인다고 해도 직장에선 그럴 수가 없어서..집에선 되도록 좀 줄이려고요ㅠㅠ

 

다른 분들도 조심하세요..저처럼 되기 전에 조심하는 게 제일 좋아요..에구..정말 왜이러는지ㅠㅠ

 

아, 그리고 평소 자세도 똑바로 하는 게 중요해요..식사할 때 어째..자꾸 웅크린다고 여러 번 지적받았는데 그게 습관이 돼서..그것도 한몫한 게 아닐까 싶어요ㅠㅠ

 



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양*빠 
2015-05-18 오전 9:50:49 답글쓰기
스트레칭 자주 해주세요,  
RE: 카*르 
2015-08-10 오후 1:51:03 답글쓰기
목운동은 그래도 자주 해주는데ㅠㅠ그리고 서서 하는 운동도 헬스 갈땐..;;  
황*무지개 
2015-05-17 오후 4:49:14 답글쓰기
20대 후반일거라 생각했는데 30대 초반이군요. 출퇴근때 걷는것처럼 그렇게 걷는건 별 효과가 없고요. 한마디로 파워워킹을 해야 해요. 그리고 취직 걱정하더니 취업이 되었네요. 축하해요. 그런데 컴을 많이 다루나요? 저는 한 10년정도 거의 컴과 붙어있을 정도의 직장생활을 했는데요. 그때 안좋은 상태로 계속 일을 한게 원인이 된것 같아요. 중간중간 스트레칭 하고, 자세도 자꾸 의식하고...힘든 시기 잘 견디길 바랄게요.  
RE: 카*르 
2015-08-10 오후 1:50:38 답글쓰기
하하..그렇죠;;ㅠㅠ30대..;;음..파워워킹..예 저도 그거 티비서 봤지만..ㅠㅠ그거..너무 눈에 띄던데-_-;;전 컴을 많이 다루는 직업이 아니라..으음..그냥..;;;;요즘은 그래도 줄이고 있어요ㅠㅠ아무튼 고맙습니다  
카*르 
2015-05-17 오전 5:45:06 답글쓰기
걷기 운돛이 그렇게 좋은가요? 얼마나 걸으세요? 매일매일? 그게 목디스ㅡ나 일자목 치유에 도움이 되나요?ㅠㅠ걷는 건 저도 매일매일 한시간 가까이는 걷는데ㅠㅠ(출퇴근때 걷는 건 포함 안되려나)엥? 땀날 정도의 운동을 매일요? 그런 말은 못들었어요ㅠㅠ특수치료 받으면 교정이 좀 된다고 하긴 하시던데(특수치료실 담당자가)ㅜㅜ  
카*르 
2015-05-17 오전 5:43:07 답글쓰기
아! 다 익숙하신 분들이 댓글을..감사합니다. 동태맘님/큰일이네요ㅠㅠ목디스크 걸리신 건가요?!ㅠㅠ와이키님/걷기 운동은 제가 젤 많이 하는거예요;;ㅠㅠ근데 이거 완치가 될지..아..앉아있도록 만드는 바람에라..ㅠㅠ그럴지도 모르겠어요..황금무지개님/오랜만이네요. 제 글에 자주 댓글 달아주셔서 고맙습니다. 20대는 아니고..30대 초반이에요ㅠㅠ근데 일자목은..예전부터 그런거라..ㅠㅠ걷기운동 얼마나 하죠?  
황*무지개 
2015-05-16 오후 2:47:47 답글쓰기
카사르님 오랜만인데 좋지않은 소식을 보게 되어 마음이 안좋네요. 20대 같은데 벌써 일자목이면 큰 걱정이네요. 저는 목디스크로 고생하다가 2년전에 신경차단술 주사를 맞고 꾸준히 걷기운동 하면서 관리하고 있어요. 저와 비슷한 주사같은데 주사 맞고 바로 좋아지지 않아요. 의사선생님이 말해주지 않나요? 땀이 날 정도의 운동을 매일 하라고...신경계통 통증에는 걷기운동이 최고래요. 좋은 습관 갖게 되면 좋아질거예요.  
와*키 
2015-05-16 오전 6:54:36 답글쓰기
빨리 완치되시길 기원합니다.
짬짬이 걷기운동을 해보시는 어떠신지요?
사람은 원래 뛰고 걷기에 적합하도록 태어낳는데 현대사회가
앉아있도록 만드는 바람에 허리 목 관절에 이상이 생긴다고 하네요.
일단 걷게되면 그 성취욕도 상당하더라구요.  
동*맘 
2015-05-15 오전 9:56:30 답글쓰기
저도 목이 아파서 병원갔었는데 목이 넘 긴데다가 목디스크까지~~정말 건강이 최곱니다.
우리 조심하자구요~