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왕초보도 할수있는 단호박 허니 밀크쉐이크 tinalaoshi    2015-03-15

안녕하세요?

저는 이제 결혼한지 갓 100일된 초보새댁입니다.

결혼 전에는 요리에 취미도 없고,밥 물 조차도 못맞추는 저였는데

결혼한 후 쉬운것부터 하나씩 하나씩 도전하며 재미있게 지내고 있답니다.

오늘은 저희 신랑의 반응도 격하게 좋았던 간식으로

저 같은 완전 초보도 누구나 만들어 먹을 수 있는 간식을 하나 소개해 드릴께요.
만들기도 쉽고, 건강에도 좋고, 맛도 좋고 그야말로 일석삼조인

바로  '단호박 허니 밀크 쉐이크'입니다.

단호박 세일 할 때마다 사서 자주 만들어 주면 참 좋을 것 같고,
남녀노소 모두 좋아할 것 같은 최고의 영양 간식이라고 감히 자신있게 말할 수 있어요. ^^

<사진 1> 미니 단호박을 반으로 쪼개줍니다.
세일할 때 사서 한 통에 1,350원밖에 하지 않아요.
생 단호박을 그냥 자르면 딱딱해서 잘 잘라지지 않으므로 전자렌지에 약 3분정도 데워서 자르면
반으로 잘 나눌 수 있답니다.

<사진 2> 반으로 쪼갠 단호박 안에 들어 있는 씨는 숟갈로 다 빼줍니다.
벅벅 긇으면 쉽게 잘 빠져요. 씨를 다 빼고 나면 단호박을 먹기 좋게 칼로 토막을 내줍니다.

<사진 3> 자른 단호박은 찜기에 넣고 약 20분 정도 쪄주는데 믹서기에 갈아야 되므로 크기를 좀
작게 잘라주는게 좋아요.

<사진 4> 찐 단호박을 식힌 뒤 우유, 꿀을 조금 넣고 믹서기에 갈아 줍니다.

 

<사진 5> 잘 갈아진 내용물을 유리컵에 담아서 마시면 완성!!! 냉장고에 시원하게 넣어 두었다가 먹으면 훨씬 맛있답니다.
더운 여름에는 얼음까지 갈아서 같이 갈으면 아삭 아삭 더 좋을 것 같아요.
겉껍질을 벗기고 갈으면 개나리 색처럼 색은 더 예쁘겠지만 껍질에 영양소가 풍부하게 들어 있다고 하니 같이 먹는게 훨씬 좋을 것 같네요.


초보새댁의 정성이 느껴지지 않으신가요?^^ 오늘 저녁에라도 한번 사랑하는 우리 가족을 생각하시면서 만들어 보시는건 어떨

까요? 아마 큰 사랑 받으실꺼에요^^ 
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아파트아이 
2015-03-16 오전 10:19:46 답글쓰기 		tinalaoshi님, 올려주신 글은 잘 읽어 보았습니다.

당첨된 경우, 이미지 원본을 요청하고 있으니 당첨자 발표일까진 꼭 저장해 주시기 바랍니다.
발표는 4/8에 나도 필진 게시판 공지사항을 통해 진행됩니다.
참여에 큰 감사의 말씀 드립니다.^^