<p>환절기 면역력을 높이기 위해서 </p> <p>일단 홍삼 , 유산균 등을 챙겨먹는다.</p> <p>호흡질환이 미세먼지나 황사로 인해 생기기 쉬운 봄날에는 기관지에 좋은 도라지, 배 등을 많이 먹고,</p> <p>물을 많이 마신다.</p> <p>또한 돼지기름 등이 미세먼지  흡수한 기관지 청소를 도와준다.</p> <p> </p> <p>이불 , 카펫트를 물걸레로 자주 털어주어 호흡기 질환을 예방한다.</p> <p> </p> <p>또한 나른해질 수 있는 봄 오후 식곤증을 없애기 위해 , 차를 많이 마시고 때때로 스트레칭을 해주는 것이 </p> <p>식곤증 예방이나 건강에 도움이 된다.</p> <p> </p> <p>이상 입니다. </p> <p>모두들, 따스한 봄  건강하고 슬기롭게 맞이하시길!</p> <p>삶에도 따뜻한 봄날이 오시길!</p> <p>바라며 글올립니다.</p>