<p> </p><p>균형잡힌 건강한 식생활을 위해서 매일 싱싱한 과일 채소 드시는게 좋죠?~</p><p> </p><p>하지만 농약이 남아 있지 않을까.. 걱정 되셔서 흐르는 물에 많이 씻어 내게 되죠~</p><p> </p><p>그럼 물 낭비도 심해지는데요~</p><p> </p><p>또 확실히 잔류 농약 제거 한다고 식초 탄 물, 소금 물로 세척 하시는 분도 많이 계시는데요~~~</p><p>이런 방법은 일반 수도물을 사용 하는 것과 일반 차이가 없는데다가 </p><p>영양소가 파괴 될 수 있다고 하니 피하는 게 좋다고 합니다~!!</p><p> </p><p>잔류 농약 없이 채소도 씻으면서 물도 절약 하는 방법 알려 드릴께요^^</p><p> </p><p>1.포도 </p><p>포도 송이 째 물에 1분 담궈 두었다가 흐르는 물에 헹궈 주면 농약 성분 사라집니다~</p><p> </p><p>2.사과</p><p> 사과는 껍질에 영양소가 많다고 해요~  이것도 물에 2~3분 담궈 두었다가 헹구면 됩니다~</p><p>단, 꼭지 근처 움푹 들어간 부분에는 더 많은 농약이 잔류 해 있으므로 이 부분은 제외 하고 드세요^^</p><p> </p><p>3.딸기</p><p> 딸기는 잘 무르고 곰팡이가 잘 피기 때문에 곰팡이 방지제가 뿌려져 있는 경우가 많아요ㅜㅜ</p><p>따라서 물에 1분 정도 담궈 준 후에 흐르는 물로 30초 정도 씻어 주셔야 합니다</p><p>사과와 마찬가지로 꼭지 부분에 농약이 잔류 해 있으므로 이 부분은 드시지 마세요~!</p><p> </p><p>4.깻잎, 상추</p><p> 깻잎 상추 부분에는 잔털이나 주름이 많아서 농약이 잘 남아 있는 편이기 때문에</p><p> 다른 과일이나 채소 보다 더 신경 써서 씻어줘야 합니다~</p><p>물에 5분 정도 담궜다가 30초 정도 흐르는 물로 씻어 주세요~</p><p> </p><p>5.배추</p><p>  배추는 겉잎에 농약이 많이 남아 있을 수 있으므로 2~3장은 떼어 내고서 세척 해 주세요~!</p><p> </p><p> </p><p>6.파</p><p>  파는 뿌리 보다 잎에 농약이 더 많이 잔류 하고 있으므로 시든 잎과 함께 외피 한장 정도 떼어 내고 씻으면 괜찮아요~</p><p> </p><p>7.오이</p><p>  오이도 잠깐 물에 1분 정도 담궜다가 스펀지를 이용 해 표면을 닦아 준 후 한번 물로 헹구면 됩니다</p><p> </p><p> </p><p>몸에 좋은 채소와 과일 세척 방법만 잘 알아도 잔류 농약도 확실히 제거 하고 물도 절약 할 수 있겠죠~^^</p><p> </p><p>실천 해 보아요~~^^</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>