우리끼리 톡

건강하게 다이어트를~~

테누토 2014-08-18

살 뺀다고 너무 몸을 혹사 시키기 보다는

편안하게 마음 먹고 건강하게 다이어트 해야겠어요~

먹는 것도 굶지 말고~

자연식으로 몸에 좋은 채소랑 과일 잡곡 닭고기 등등 연구 해서 잘 챙겨 먹어야겠어요~

살 뺀다고 굶었더니 뼈에서 소리가 나는 듯..ㅠㅠ

건강이 최고 입니다~~^^

살 뺀다고 너무 몸을 혹사 시키기 보다는 편안하게 마음 먹고 건강하게 다이어트 해야겠어요~ 먹는 것도 굶지 말고~ 자연식으로 몸에 좋은 채소랑 과일 잡곡 닭고기 등등 연구 해서 잘 챙겨 먹어야겠어요~ 살 뺀다고 굶었더니 뼈에서 소리가 나는 듯..ㅠㅠ 건강이 최고 입니다~~^^

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정*희 2014-08-19 오후 4:33:39	나이 들수록 뼈가 약해진다고 하니 무조건 굶는 다이어트는 하지 마세요~ 건강하게 마르기~~ 이게 숙제 입니다 ㅋㅋ

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황*무지개 2014-08-19 오후 1:39:46	굶는 다이어트는 건강을 해칩니다. 평소 건강한 생활습관을 들이면 자연스럽게 다이어트 됩니다.

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아* 2014-08-19 오전 12:37:07	아휴.. 굶는것두안좋지만..아침에 남편차리고 저녁에 애차려주다보면 정작 난 점심에 귀찮다구 ㄹ ㅏ면.. 그마저도 패스.. 정말 운동하구와도 몸은 그대로 더 팅팅.. 컨디션두안좋구 ㅠㅠ 잘챙겨드세요. 잘챙겨드셔야 건강하게 살뺄수있어요 !! 같이 화이팅입니다!!

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블*라벨 2014-08-18 오후 4:55:20	굶는 다이어트가 제일 안 좋은거에요! 굶다보면 폭식하게 되고 당장엔 살이 빠져도 요요오게 되게 심하면 거식증까지 걸릴수 있으니 식사량을 좀 줄이면서 칼로리가 낮은 음식들을 먹고 꾸준한 운동을 하면서 스트레스를 안 받는게 중요할 것 같습니다

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짱* 2014-08-18 오후 4:50:17	그래도 찐 살은 빼고 싶은게 여자의 로망

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꼼*이 2014-08-18 오후 4:45:02	오늘은 기분이 영 아니네요

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카* 산타페 2014-08-18 오후 4:10:28	날씬한 것 물론 중요 합니다~ 하지만 건강 헤치면 아무 소용 없겠찌요~~ 건강에 좋은 음식 잘 챙겨 드시면서 건강한 다이어트 성공 하세요^^

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