우리끼리 톡

다이어트 다시 돌입~ㅎㅎ 테누토    2014-08-11

 

겨울 내내 불어난 살 빼겠다고~ 나름 운동 하러 다니다가  헬스기구에서 넘어져서리..

 

운동 안한지..3주...

 

이제 상처도 나아가고  다시 운동 조금씩 하려구요~

 

이번달 말에 친구 결혼식 있어요~

 

살찐 모습으로 추하게 갈 순 없자나요~ ㅎㅎ

 

 

예쁜 원피스 입고 결혼 가야 하는데..

 

시간은 2주 남았네요~

 

2주 동안이라도 급 다이어트를 해야겠어요~~

 

 

어떻게 살 빼죠?~

 

살 빠지는 음식 하나씩 적어 주세요~~

 

이거 먹음 살 더이상 안찌고 빠지더라..  이런 거 뭐 있을까요

 

먹는 걸 넘 좋아하니...  살 안찌는 거라도 골라 먹으려구요 ㅎㅎ

 

 

다이어트 성공 2주 계획 홧팅~!!!^^

 

 

 



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카* 산타페 
2014-08-13 오후 5:42:07 답글쓰기
아랫분 말씀 처럼 2주면 음식에 대한 절제가 필수 이겠어요~
모든 음식엔 칼로리가 있으니~ 2주 동안만이라도 먹는 생각을 좀 접어 보심이~ㅎㅎ
채소가 아무래도 살이 덜찌겠지요~ 채소 드세요~~  
황*무지개 
2014-08-12 오후 12:26:19 답글쓰기
모든 음식에는 다 칼로리가 있어서 살 안찌는건 없다고 봐요. 활동량에 비해 무엇이든 많이 먹으면 찌고, 적게 먹으면 빠지는거죠. 2주동안 음식에 대한 생각을 하지 않으면 음식을 찾게 되는 일은 없을거예요. 뭔가 신나는 일, 정신없이 빠져들게 하는 일에 몰두해 있다보면 음식 먹을 시간도 없고...그러다보면 체중이 빠지지 않을까요? 제 다이어트 비법입니다.  
맨*입주민 
2014-08-11 오후 3:27:55 답글쓰기
다이어트 성공했으면 좋겠어요^^ 체식을 먹으면 살이 빠진다고 들었어요. 식전에 물한컵 마셔보세요. 그러면 포만감이 생겨서 많이 안먹게 된데요  
장*자 
2014-08-11 오후 12:48:05 답글쓰기
저도 다이어트 돌입했어요. 성과가 있었으면 좋겠어요