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불면증으로 고생중입니다. 백림    2014-06-14

요즘 불면증으로 고생 중이네요. 이시간에 잠도 못자고 이러고 있어요.
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꿀*이 
2014-06-14 오후 12:54:32 답글쓰기 		힘들겠네요. 어젯밤에 잠을 못잤더니 지금 힘드네요  
리*1004 
2014-06-14 오전 10:52:05 답글쓰기 		불면증 정말 안걸려본사람은 모르죠 저도 우을증때문에 밤에 잠을 잘못자고 잠을자도 깊게 잠들지못해계속 뒤척입니다
그래서잠들기 한시간전에 따뜻한 물로 반식욕을 해줘요
발이나 허리 아래만 몸을 따뜻하게 해 줘도 몸 전신을 따듯하게 해주는 효과가 있거든요
긴장, 피로를 불어줄 수 있고 혈액순환을 촉진시켜주면 조금 더 수월하게 잠들 수가 있어요



  
마*은집시 
2014-06-14 오전 4:53:38 답글쓰기 		저도 마찬가지예요..  
b*ack_sky 
2014-06-14 오전 3:24:15 답글쓰기 		에궁~ 따듯한 밀크티 한잔 드시면 어떨까요?  
꽃* 
2014-06-14 오전 2:40:29 답글쓰기 		저두요  
-*한민국- 
2014-06-14 오전 2:29:35 답글쓰기 		자고 싶어도 잠이 안아 잠을 못자는것도 아주 심각한 병입니다.
잠이 안아서 못주무시는거면 정말 많이 괴로우시겠습니다. 힘내세요. 좋은 주말 보내세요.