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컵샐러드 컵볶음밥! 루시애    2014-03-14
      
~_  ~  요즘 집에 친구녀석들을 좀 불러들여 이것저것 먹였습니당.
 
필요할거 같다고 샌드위치 햄을 사왔는뎅
 
빵이 별루 안땡겨서 계속 못먹구있었는데 유통기간이 다가왔습니다;; ㅠㅡ ㅠ
 
~_  ~ 머핀틀을 장만한 기념으로 요 샌드위치 햄으로 컵을 만들었어용.
 
'-  '* 예쁜 모양이 탄생한답니다. 만들어보아요~
 
 
재료
 
컵 - 샌드위치용 햄 (만두피 식빵등 대체가능)
 
샐러드 - 감자, 당근, 양파, 파프리카, 연유, 소금, 베이컨, 브로컬리, 피자치즈
 
볶음밥 - 오징어, 당근, 양파, 파프리카, 브로컬리, 마늘, 허브맛솔트
 
 
둥근만두피는 그냥 넣어도 되구요
 
식빵이나 샌드위치 햄같은 네모난건 가운데 1센티 좀 안되게 잘라서 넣으면
 
모양이 잘 잡힌답니다.

 
~_  ~ 요렇게요.
 
전 5개 만들었어요.

 
감자는 삶아서 채에 내리구요,
 
베이컨과 야채는 한번 스르륵 볶아 감자와 섞어주세요.
 
소금약간 연유약간 넣으시구요.
 
식성에따라 조절~★

 
만들어놓은 햄컵위에 샐러드를 넣고 피자치즈와 브로컬리로 장식한후
 
200도에서 햄이 힘이 살짝 생길때까지 구워주세용.
 
너무 딱딱할 필요는 없구요 적당히 탄력이 생길만큼 ^^
 
전 20분정도 돌린거 같아요. 시간을 잘 안재는 성격;;

 
~_ ~ 치즈를 넘 들이 부었나 ㅎㅎ 감자샐러드가 잘 안보이네용 ㅋ
 
모양도 맛도 넘넘 좋아요~

 
컵 3개는 샐러드를 담고
 
컵 2개는 그냥 돌려서 모양만 잡은뒤
 
볶음밥을 얹어줬어요. 이렇게 먹으면 아이들도 좋아하겠죠 ^^

 
~_  ~ 새우볶음밥을 하고싶었는뎅 마침 새우가 똑 떨어져서
 
오징어로 대체~~★
 
지금 책상앞에 두고 맛있게 먹고있답니다.
 
'-   '* 맛있게드세요.
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아파트아이 
2014-03-19 오후 1:48:29 답글쓰기 		루시애님, 올려주신 컨텐츠 잘 읽어 보았습니다.
자투리 재료들의 활용한 멋진 요리가 탄생했네요. ^^

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